Održavaju se u zatvorenom uglavnom u specijalizovanim salama čija je podloga strunjača ili podloga za borilačke veštine.
Potrebno za treninge:
- Kimono, u samom startu trenerka stara, kimono treba da se zasluži odnosom na treningu – obezbeđuje vežbač,
- Papuče – obezbeđuje vežbač,
- Flašica za vodu – obezbeđuje vežbač,
- Peškir – obezbeđuje vežbač,
Grupe u kojima se radi
Kodeks ponašanja na treningu:
Plan i program rada: